من أفضل سبل التنبه على ما يجري في الجسم أرى أنه  يجب على الإناث إجراء فحص الثديين كفحص ذاتي شامل في اليوم الخامس عشر من الدورة،

بينما يجب على النساء اللاتي وصلن لسن اليأس فحص الثديين في يومٍ محدد كأن نقول اليوم الأول أو العاشر او ما يرونه متتابعاً كل شهر من الشهر الغربي. يجب أن يكون الفحص الذاتي الشهري مدعوماً بفحص سنوي من قبل ممرضة أو طبيب متخصص.

بدءًا من سن 35 عامًا ومن باب العمليو الوقائية والإستباقية للنساء 

(Ca 15-3 و CEA) على كل إمرأة التي تدخن وتستخدم حبوب منع الحمل فيجب أن تطلب إجراء فحص دم سنوي لعلامات السرطان

(Ca 15-3 و CEA) أما المرأة التي لا تدخن أوالتي تستخدم وسائل منع الحمل عن طريق الفم أن تطلب نفس فحص الدم السنوي في سن 40 سنة. إ.

نمط الحياة والنظام الغذائي

منذ أوائل سبعينيات القرن العشرين، قام الأطباء والأطباء العاملون في مجال الطب الشمولي والتكاملي باستكشاف وتوثيق العديد من خيارات العلاج الممتازة لمرضى السرطان الذين يرغبون في الحفاظ على سلامة صحتهم. 

 معظم المرضى يقومون بعلاج السرطان عن طريق التغذية وذلك يتبلور حول قطع المادة التي تحتاجها خلايا السرطان لتحيا وتنتشر

  وأفضل فيديو يمكن مشاهدته بهذه الحالة هو التالي  واسمه بالعربي هل يمكن أن يتقلب لأكلنا ليصبح قاتلاً للسرطان من الدكتور وليام لي 

https://youtu.be/OjkzfeJz66o

تناول نظامًا غذائيًا مضادًا للسرطان 
يعد استهلاك السكر الأبيض الصفري أحد أكثر الإجراءات الاستباقية التي قد يتخذها الفرد للوقاية من جميع الأمراض التي يكون السرطان أحدها. يجب على المريض الذي يعاني من أي حالة سرطانية التأكد من أن النظام الغذائي المتناول خالٍ من السكر أيضًا. لدى "السلطة الخامسة" لقناة CBC News الفيديو التالي الذي يمكنك مشاهدته حول مخاطر استهلاك السكر "فيديو السلطة الخامسة ** شاهد هنا **"
مكملات العلاج الطبيعي، الكركمين، الجلوتاثيون، حمض ألفا ليبويك، زيت أوميغا،
الأكسجين الضغط العالي
تمرين جسدي
لقد أثبت الاستفسار الشخصي مرارًا وتكرارًا أنه وسيلة رائعة يمكن من خلالها للمرضى الذين يعانون من تشخيص مرضي أن يتحكموا في مصيرهم ويدعموا الجسم للقيام بما يفعله على أفضل وجه... استعادة التوازن والصحة الحيوية.